Tác giả: admin
Hậu quả khi trẻ thiếu vitamin A: mắt suy giảm và miễn dịch kém
Thiếu vitamin A ảnh hưởng cả thị lực và hệ miễn dịch ở trẻ. Bài viết giải thích chức năng, dấu hiệu thiếu, nguồn thực phẩm và biện pháp phòng ngừa an toàn.
10 Th9, 2026
Ăn đậu mỗi ngày: lợi ích sức khỏe, những thay đổi trong cơ thể và cách dùng hợp lý
Đậu là nguồn protein thực vật và chất xơ giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát đường huyết. Bài viết tổng hợp lợi ích, thành phần dinh dưỡng và cách giảm tác dụng phụ khi ăn đậu hàng ngày.
10 Th9, 2026
Việt quất và huyết áp: lợi ích cho mạch máu, bằng chứng và cách dùng hợp lý
Việt quất chứa anthocyanin và chất xơ; nhiều thử nghiệm cho thấy lợi ích trên chức năng mạch máu nhưng tác động lên huyết áp chưa đồng nhất. Bài tổng hợp bằng chứng, cơ chế và cách dùng việt quất hợp lý trong chế độ ăn.
10 Th9, 2026
Dị ứng thực phẩm ở trẻ em: cách nhận biết, nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa
Dị ứng thực phẩm ở trẻ xuất phát từ phản ứng miễn dịch với các protein trong thức ăn. Bài viết giải thích các nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng theo lứa tuổi, vì sao chúng kích hoạt phản ứng và biện pháp phòng ngừa thực tế cho cha mẹ.
10 Th9, 2026
Ngộ độc cucurbitacin: nguyên nhân, dấu hiệu và cách tránh khi dùng rau quả họ bầu bí
Vị đắng ở bí, bầu hay dưa có thể báo hiệu sự hiện diện của cucurbitacin — một hợp chất tự nhiên có thể gây ngộ độc qua đường ăn uống. Bài viết giải thích nguồn gốc, mức độ độc tính, triệu chứng và các biện pháp phòng ngừa dựa trên dữ kiện y tế hiện có.
10 Th9, 2026Đồ uống hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho người trên 60: lựa chọn và lưu ý
Người trên 60 có thể dùng một số đồ uống tự nhiên để hỗ trợ tim mạch. Bài viết giải thích cơ chế, đưa ra lựa chọn và nhắc những lưu ý quan trọng khi áp dụng.
10 Th9, 2026
Ba thói quen ăn uống thiết thực để bảo vệ thận và hệ xương
Thói quen ăn uống hàng ngày ảnh hưởng đến sức khỏe thận và xương khớp. Bài viết đề xuất ba điều dễ thực hiện: kiểm soát muối, hạn chế đường thêm và uống nước hợp lý, kết hợp với vận động và theo dõi y tế khi cần.
10 Th9, 2026
Xây thực đơn bán trú cho trẻ: nguyên tắc dinh dưỡng, an toàn và thói quen cần thiết
Bữa ăn bán trú chiếm khoảng 40–50% năng lượng hàng ngày của học sinh. Bài viết hướng dẫn nguyên tắc xây thực đơn hợp lý, bảo đảm an toàn thực phẩm và cách hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ.
10 Th9, 2026
Mất ngủ kéo dài: nguyên nhân bệnh lý thường gặp và cách khắc phục
Khi mất ngủ không thuyên giảm sau thay đổi thói quen, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Bài viết liệt kê những nhóm bệnh hay gặp, rối loạn giấc ngủ cần lưu ý và các bước thực tế để cải thiện hoặc đi khám.
10 Th9, 2026An toàn điện cho trẻ: Xử trí và phòng ngừa khi sự cố bị điện giật được ghi hình
Khoảnh khắc camera ghi lại cảnh một trẻ chạm ổ điện và bị điện giật là lời nhắc về nguy cơ trong nhà. Bài viết tổng hợp cách ứng phó khẩn cấp, lưu ý cần tránh và biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ trẻ em.
10 Th9, 2026