255 bài viết trong chuyên mục này
Bệnh Alzheimer liên quan đến nhiều yếu tố: có yếu tố không đổi như tuổi tác và di truyền, nhưng nhiều yếu tố khác có thể kiểm soát. Bài viết giúp nhận diện nguy cơ và nêu biện pháp thực tế để bảo vệ não bộ.
Bài viết hướng dẫn phụ nữ trẻ lựa chọn biện pháp tránh thai hiện đại an toàn, so sánh ưu nhược điểm giữa thuốc, que cấy, miếng dán và phương pháp tự nhiên. Bao gồm những hiểu lầm thường gặp và các câu hỏi cần trao đổi với bác sĩ trước khi quyết định.
Thay đổi thói quen hàng ngày có thể cải thiện giấc ngủ: giới hạn nước tối, giảm ánh sáng xanh, tránh caffeine muộn, điều chỉnh giấc trưa và giữ lịch ngủ đều đặn. Đi khám khi mất ngủ kéo dài ảnh hưởng sinh hoạt.
Khi mất ngủ không thuyên giảm sau thay đổi thói quen, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Bài viết liệt kê những nhóm bệnh hay gặp, rối loạn giấc ngủ cần lưu ý và các bước thực tế để cải thiện hoặc đi khám.
Bơi không chỉ là giải trí: khi tập đúng cách, nó hỗ trợ tim hoạt động hiệu quả, giúp kiểm soát huyết áp, cải thiện tuần hoàn và giảm căng thẳng. Bài viết hướng dẫn lợi ích và các lưu ý an toàn để đưa bơi vào thói quen bảo vệ tim mạch.
Khó tiêu sau ăn thường do thói quen ăn uống nhưng đôi khi báo hiệu vấn đề tiêu hóa cần khám. Bài viết hướng dẫn nhận diện nguyên nhân, lựa chọn thực phẩm và lộ trình thay đổi thói quen.
Run tay có thể bắt nguồn từ yếu tố tạm thời hoặc từ các bệnh lý thần kinh và toàn thân. Bài viết giúp phân biệt các dạng run, nguyên nhân thường gặp và khi nào cần khám chuyên khoa.
Lưỡi bản đồ là tổn thương lành tính của lưỡi với đặc điểm vùng đỏ mất nhú và viền rõ; bài viết giải thích các yếu tố liên quan, chẩn đoán cơ bản và khi nào cần khám.
Khô mắt ở người cao tuổi thường do nhiều yếu tố kết hợp: suy giảm tuyến lệ, thay đổi nội tiết, thuốc và bệnh nền. Bài viết nêu nguyên nhân, dấu hiệu cần lưu ý và các biện pháp chăm sóc thực tế để giảm khó chịu và phòng ngừa biến chứng.
Hạ đường huyết ở người cao tuổi có thể diễn biến lặng lẽ nhưng hậu quả nặng nề. Bài viết giải thích nguyên nhân, dấu hiệu và các biện pháp phòng ngừa phù hợp cho người bệnh và người chăm sóc.